NIEUW! Twee avonden over slapeloosheid, heling en diepe ontspanning. Germa geeft een lezing over ‘Slapeloosheid als signaal van de ziel’, en Suzanne neemt je mee in de diepe ontspanning van de Yoga Nidra, ondersteund door een speciale rustgevende kruiden-thee. Beide vrouwen werken op een diepe laag gekoppeld aan lichaamsbewustzijn, wat aansluit bij mijn eigen manier van werken. Ook als je geen last heb van slapeloosheid, maar wel zoekt naar een diepere ontspanning en minder stress overdag, wees welkom! Je kunt je los opgeven voor één van de avonden, of je aanmelden voor allebei (met korting).
Lezing donderdag 12 juni:
‘Slapeloosheid als signaal van de ziel‘
door Germa de Jong
Slaap je vaak slecht en heb je al van alles geprobeerd? Slapeloosheid kan je dagelijks leven flink ondermijnen en leiden tot eenzaamheid of oververmoeidheid.
In deze lezing benadert Germa slapeloosheid als signaal van de ziel. Ze bespreekt de volgende onderwerpen:
- Hoe ziet jouw specifieke slaapprobleem eruit en wat heeft dat je te vertellen?
- Hoe kun je zorgen dat je je minder eenzaam voelt met dit probleem en je overleef mechanismes verzacht?
- Wat is het verschil tussen dag- en nachtbewustzijn?
- Wat heeft de nacht zelf je te bieden in je heling van je slapeloosheid?
- Hoe kun je in mildheid onderzoeken wat jou wakker houdt?
- Hoe kun je zorgen dat je desondanks energetisch in evenwicht komt?
De lezing is interactief van aard en wordt geïllustreerd met persoonlijke ervaringen rond chronische slapeloosheid.
Germa de Jong heeft haar eigen slapeloosheid en dromen tot op de bodem onderzocht tot ze de taal van de nacht verstond. Als therapeut, droomcoach en shamanic healer begeleidt ze mensen die kampen met slaapproblemen. Ze geeft lezingen, retraites en begeleidt droomgroepen. Haar holistische benadering brengt veel mensen verzachting en opluchting (www.sprinkeling.nl).
____________________________________________________________________________________
Avond donderdag 19 juni:
‘Amanita Nidra ‘
door Suzanne en Arianne Wopereis
Op deze avond gaan we de wijsheid van ons eigen lichaam onderzoeken. Door middel van Yoga Nidra, de Yoga van de slaap, verwelkomen wij een diepe rust. Een rust die ons toelaat weer te luisteren naar de wijsheid en creativiteit die ons lichaam draagt. Onder begeleiding van een kop speciale rustgevende Amanita-thee, reizen we met ons bewustzijn rond het lichaam en langs de grenzen van waken en slapen.
Amanita-thee geeft de ervaring van een zacht ‘dromen’-dekentje en helpt ons met de overgave aan een diepe ontspanning. Samen rusten is een vorm van verbinding met jezelf en met een zachtere wereld dan die we kennen van het alsmaar doorgaan.
Yoga Nidra is een horizontale meditatie met de focus op lichaamsbewustzijn. Deze Yoga Nidra zal gedaan worden met verschillende instrumenten, zang en poëzie.
De speciale Amanita-thee werkt op het onderbewuste en heeft al vele mensen geholpen met depressie, slapeloosheid, stressstoornissen en ga zo maar door. Op een zachte, moederlijke manier kan zij ons de diep gewortelde verbinding met onszelf laten zien en, daarin, de energie van de kosmos. Aan het begin van de avond zal Arianne starten met een aantal lichaamsgerichte oefeningen als opmaat.
Suzanne Wopereis is kunstenares en Yoga Nidra docent in opleiding. Ze zet haar kleurrijke fantasie in bij het delen van de Yoga Nidra meditaties. Daarbij gebruikt ze Yoga Nidra voor het integratie proces van plant medicijn ceremonies. (ze is een dochter van Arianne)
____________________________________________________________________________________
Praktische informatie:
Data: donderdag 12 en 19 juni 2025, van 19.30 – 21.30 uur
Locatie: De Innerwaarde, Badhuisweg 16, Zutphen
Kosten: 25,- euro per avond (deelname beide avonden voor 42,50 euro)
Aanmelding en/of vragen: stuur een mail aan Arianne Wopereis:
nb: de afbeelding behorende bij dit aanbod is ontworpen door Suzanne Wopereis